Amabilia.com
Navigation Amabilia.com
 
Vous êtes ici: Amabilia.com - Bien Manger! Bien Vivre! - Recettes
Bol de laitue avec poulet et noix

Ingrédients pour 4 personnes
Envoyer par courriel
Imprimer cette recette
   

Ingrédients:

Bols de laitue
8-10 feuilles de laitue iceberg
2 c. à soupe d'huile végétale
250 g de poulet haché
75 ml de carotte coupée en dés
75 ml de céleri coupé en dés
2 gousses d'ail, hachées fin
2 1/2 c. à soupe de sauce hoisin
1 c. à soupe de sauce de soya tamari ou régulière
1 c. à soupe de vin de riz ou sherry sec
1 c. à thé de poivre blanc
1 trait d'huile de sésame
125 ml de fèves germées ou nouilles frites séchées
125 ml de noix de Californie rôties et broyées

Préparation:

Rôtissage des noix: Dans un grand poêlon sec, rôtir les noix à feu moyen, en mélangeant occasionnellement, jusqu'à coloration, environ 1 ou 2 minutes. Réserver pour garnir.

Bols de laitue: Peler soigneusement les couches de laitue et tailler chaque feuille pour former un bol. Laver les feuilles et sécher. Réserver.

Chauffer une grande poêle ou un wok à feu élevé.
Ajouter l'huile et le poulet haché.
Mélanger constamment pendant 2 minutes pour défaire le poulet.
Ajouter la carotte, le céleri et l'ail.
Poursuivre la cuisson pendant 2 ou 3 minutes.
Ajouter les sauces hoisin et soya, le vin de riz, le poivre blanc et l'huile de sésame.
Mélanger fréquemment jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit, environ 2 ou 3 minutes.

Servir dans des bols de laitue et garnir d'1 c. à thé de noix moulues, saupoudrer de fèves germées ou de nouilles aux œufs frites, si désiré.

Notes du Chef
Pour une alternative épicée, ajouter de la sauce chili au goût quand vient le temps d'ajouter la sauce hoisin, ou ajouter des piments frais pour parfumer l’huile végétale.
Remplacer le poulet par du porc ou du bœuf haché, si désiré.

Plus de recettes:

- Recettes Plats Fraîcheur


Envoyez ce texte à un(e) ami(e)

En quelques clics
> A la table des chefs


Photo: © California Walnut Commission





M'inscrire à la lettre d'information
hebdomadaire d'Amabilia.com





Amabilia et les renseignements personnels - Conditions de services - Nous écrire - Annonceurs - Les Blogs Amabilia.com
Copyright © 1999-2009 Les Consultations Amabilis Inc. Tous droits réservés - Partenaires: Saveurs Nomades


Chaine Mode & Styles Chaine Beauté Chaine Cuisine & Gastronomie Chaine Voyage Chaine Sociétés Forums Amabilia.com Blogs Amabilia.com RSS Amabilia.com