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Hydratez
! Hydratez !
par L'équipe d'Amabilia.com
Chaque
hiver, notre belle peau d'été est remplacée par une peau
plus sèche et parfois craquelée. Petit rappel : la peau
est constituée de l'hypoderme, le derme et l'épiderme où
se joue notre confort. Cette dernière couche est elle-même
composée de cellules qui naissent, remontent à la surface,
puis s'éliminent naturellement. Un film hydro-lipidique
permet la souplesse et la bonne hydratation de la peau de
notre corps, mais les agressions extérieures (froid, vent,.)
et intérieures (chauffage,.) modifient son action.
Beauté
intérieure
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Buvez
suffisamment d'eau fraîche (6 à 8 verres d'eau par jour) |
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Mangez
des fruits et des légumes crus et frais, de toutes les
couleurs |
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Evitez
les excès de café, d'alcool, de thé qui déshydratent
l'organisme |
Soins
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N'abusez
pas de bains prolongés et très chauds, préférez l'eau
à température du corps. Ne prenez pas plus de 2 bains
par semaine durant l'hiver d'une durée maximale de 10
minutes chacun et alternez avec des douches |
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Evitez
les bains moussants et les savons parfumés, préférez
les 2-en-1, les gels-douches hydratants, les huiles
de bain,. |
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Gommez
délicatement votre peau une à deux fois par semaine
et appliquez un soin nourrissant après chaque bain ou
douche. Séchez votre corps sans frotter puis restez
dans votre salle de bain humide tout en appliquant votre
soin, celui-ci pénétrera mieux ainsi |
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Préférez
une crème nourrissante en hiver et un lait hydratant
plus léger en été |
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N'oubliez
pas vos mains; après chaque lavage, appliquez une noisette
de crème spécifique pour les nourrir |
L'environnement
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Préférez
des sous-vêtements en coton ou toute autre fibre végétale
naturelle pour diminuer les risques d'irritation |
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Ne
surchauffez pas votre maison et contrôler le degré d'humidité
à l'aide d'un humidificateur |
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