La cellulite, cette ennemie
par
l'équipe d'Amabilia.com
La
fameuse " peau d'orange " dont plus de la moitié des femmes
sont affublées est due au fait que les réserves de graisse,
chez les femmes, se situent au niveau des membres inférieurs.
Ajoutez-y, entre autres, l'hérédité, une circulation sanguine
et lymphatique déficiente, une alimentation peu variée,
un manque d'exercices et vous voilà susceptibles de développer
de la cellulite.
Qu'est
ce que la cellulite?
La
cellulite est un développement de dépôts graisseux irréguliers
qui se trouvent sous la peau. Elle est localisée, le plus
souvent, aux hanches, aux fesses et aux cuisses. A un premier
stade, elle n'est visible que si l'on pince la peau. A un
autre niveau, les régions atteintes peuvent être douloureuses
et les bleus se forment rapidement puisque la circulation
est compressée.
La
cause de base est la mauvaise élimination des toxines. Celles-ci
s'accumulent dans les tissus. La circulation se fait mal
et la cellulite commence à apparaître. Pour traiter la cellulite,
il faut être capable de s'imposer un mode de vie sain :
| -Exercices
physiques modérés : |
Natation,
marche rapide, aérobie sans saut, aquaforme,. sont autant
de sports à pratiquer au moins 3 fois par semaine. La
cellulite ne diminuera pas si un sport violent est exercé;
il faut drainer les déchets, augmenter son rythme cardio-vasculaire
en douceur mais régulièrement. |
| -Respiration
: |
Il
est important de bien dormir, de bien respirer, de profiter
d'être dehors et de s'oxygéner parce que la bonne santé
commence par l'apport en oxygène aux cellules. |
| -Boire
: |
suffisamment
de 6 à 8 verres d'eau par jour mais sans excès. Ne vous
forcez surtout pas pour boire si vous sentez qu'un verre
de plus sera de trop. |
La
cellulite est une conséquence de l'état général et des mythes
résistent encore : les femmes très minces peuvent avoir
de la cellulite et un régimes très strict n'éliminera pas
la cellulite. En adoptant un mode de vie équilibré avec
des séances régulières d'exercices, une crème anti-capitons
pourra améliorer l'apparence extérieure de la peau. Appliquée
matin et soir, sans faillir, vous pourriez observer des
résultats intéressants. N'oubliez pas que votre extériorité
reflète votre intériorité.
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