Le système squelettique: ces douleurs qui dérangent
Par Marie-Claire Laparé

Le squelette se compose des os; ils ne sont pas dotés de sensibilité. Les articulations sont les charnières entre deux os. Certaines ne sont pas mobiles, pensez au crâne; d'autres le sont, on les nomme articulations synoviales; pensez au genou par exemple. L'articulation possède une cavité entourée d'une capsule fibreuse tapissée d'une membrane synoviale et maintenue par des ligaments. Ces roulements à bille fonctionnent bien compte tenu des nombreux stress que nous leur imposons. Mais ils sont sensibles à la torsion, à la luxation et aux inflammations.

L'entorse ou foulure est une élongation des ligaments qui entourent une articulation. À l'extrême, les ligaments peuvent se déchirer et leur réparation est aussi facile que de souder ensemble les poils de deux brosses à cheveux!

Le cartilage, lui aussi, est pratiquement irréparable. On doit enlever la partie déchirée : on connaît l'ablation d'un ménisque.

La luxation est le déplacement des parties d'une articulation; elle est souvent accompagnée d'entorse et d'inflammation. L'articulation doit être replacée (réduite) avant que ne s'amorce la guérison.

Tendinite et bursite sont des inflammations; la première, celle de la gaine des tendons, la seconde, celle d'une bourse. Pression ou friction excessive sont habituellement la cause.

L'épicondylite est l'inflammation des tendons qui s'insèrent à l'extrémité de l'humérus, à la pointe du coude; elle est mieux connue sous le nom de "tennis elbow".

L'arthrite désigne plus d'une centaine de maladies inflammatoires ou dégénératives qui s'attaquent aux articulations, tandis que l'arthrose se caractérise par une déformation des cartilages et des os.

La goutte est de retour. En fait, cette maladie n'a jamais disparu, mais on l'associait aux hommes âgés qui avaient abusé de bonne chair! C'est un dépôt de cristaux d'urate (acide urique) dans les tissus mous d'une articulation. Elle se manifeste par des douleurs qui peuvent être très vives et de l'enflure. Elle débute le plus souvent aux extrémités comme les orteils.

Le rhumatisme est un terme générique qui désigne la plupart des affections douloureuses des articulations. Le spécialiste s'appelle d'ailleurs "rhumatologue". Il existe des rhumatismes spécifiques comme le rhumatisme articulaire aigu, psoriasique, infectieux...

Les huiles essentielles

Par leur concentration et leur pouvoir de pénétration, les huiles essentielles sont un premier choix dans le traitement des douleurs musculo-squelettiques. D'ailleurs, les préparations vendues à cette fin dans le commerce en contiennent mais attention : nous n'encourageons pas l'auto-médication. Dans le cas d'une douleur sérieuse ou persistante, consultez. Et suivez fidèlement les recommandations au sujet du repos, de l'immobilisation, du port d'une orthèse...

Pour débuter, déterminez si vous composerez une friction ou une onction : la friction convient à de grandes surfaces comme le bas du dos, les épaules, les jambes... tandis que l'onction est plus forte en huiles essentielles et est destinés aux petites surfaces comme un coude, un genou, une cheville.
Choisissez votre huile végétale grasse : amande douce, tournesol... Pour une action drainante, vous pourrez ajouter 10 à 15% d'huile de ricin. L'huile d'argan est un anti-inflammatoire reconnu traditionnellement; on s'en sert comme huile de base ou on l'ajoute à raison de 10 à 25% dans une autre huile végétale. L'huile d'émeu provient de l'oiseau du même nom et elle est reconnue pour son action sur les douleurs articulaires; on peut l'utiliser seule ou en ajouter 10 à 25% dans une huile végétale.

Le bain est un autre moyen de relaxer, de détendre les muscles noués et de profiter des bienfaits des huiles essentielles. Mais on ne verse pas les huiles essentielles pures dans l'eau du bain (à moins d'un bain thérapeutique). Il faut les incorporer à un agent dispersant ou à de l'huile grasse. Enfin, toutes les huiles essentielles ne conviennent pas aux bains, certaines sont dermocaustiques et irritantes pour les muqueuses. C'est pourquoi les préparations pour bain feront l'objet de recommandations particulières.

Entorse, luxation, tendinite, bursite, épicondylite
Onction
#1 Achillée millefeuille et laurier (surtout pour l'entorse)
#2 Menthe bergamote ou eucalyptus citronné et gaulthérie odorante en parts égales; on peut ajouter quelques gouttes de menthe poivrée (ne pas dépasser 5% du total des huiles essentielles)
#3 Pin sylvestre, épinette blanche et verge d'or en parts égales
#4 Dans les minutes qui suivent une entorse, l'application de laurier pur ou en onction apporte le soulagement.

Goutte
La majeure partie de la guérison se trouve dans l'alimentation. Suivre la diète recommandée.

Pour favoriser l'élimination, préparer une friction ou un sel de bain avec sassafras, genévrier de Virginie et citron zeste en parts égales.

Pour le soulagement, durant une crise :
Onction de sassafras et gaulthérie.

Arthrite et rhumatisme
Comme il s'agit d'un état chronique, nous recommandons d'utiliser les préparations anti-inflammatoires et les bains en alternance et de changer de préparation chaque mois (effet de plateau). Pour l'arthrite comme pour l'arthrose, un programme s'impose : réviser l'alimentation, éliminer le sucre, les viandes rouges et autres agents acidifiants.

Objectif soulagement, anti-inflammatoire :
Friction
#1 Eucalyptus citronné et cèdre bois
#2 Pin sylvestre, achillée millefeuille et lavande officinale
#3 Gaulthérie odorante, pin sylvestre, verge d'or, achillée millefeuille, litsée citronnée en parts égales
#4 Gingembre, eucalyptus citronné, pin sylvestre, épinette blanche en parts égales
#5 Géranium rosat, verge d'or et lavande officinale

On peut également appliquer ces différentes cures hebdomadaires en alternance :

Cure A : bain quotidien à l'eucalyptus citronné. Friction une ou deux fois par jour avec lavande officinale.

Cure B : bain quotidien avec litsée citronnée. Préparer une huile de friction très légère avec 10%, pas plus, de thym à thujanol. Appliquer sur les régions douloureuses et sur la plante des pieds.

Cure C : friction matinale avec marjolaine à coquilles dans de l'huile de sésame. Friction
au besoin avec une préparation de laurier.

Cure D : massage quotidien de la colonne vertébrale, de la plante des pieds et des régions douloureuses avec de l'eucalyptus citronné. Au besoin, onction locale de lavande officinale ou occasionnellement, onction de menthe poivrée dans de l'huile végétale. Ne pas abuser de ce dernier remède de secours.

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