Soins de printemps
Par Marie-Claire Laparé

Vous faites une diète ou à tout le moins vous avez une alimentation équilibrée, vous comptez vos calories pour éviter de prendre une once de gras, vous essayez même d'en perdre un peu et vous vous adonnez à des exercices physiques tous les jours. Voilà les bases pour vivre sainement! Vous attendez donc joyeusement le moment de porter vos
tenues légères, vos mini-jupes et gentils décolletés. C'est le temps de prendre soin de votre peau en la nettoyant à fond.

Exfoliant

Préparez un exfoliant très doux que vous utiliserez sur toutes les parties exposées de votre corps, à l'exception du visage. Dans 50 ml d'huile d'amande, ajoutez 10 grammes de sel de mer fin bio, non blanchi, 5 gouttes d'huile essentielle de géranium (pelargonium x asperum ou graveolens) , 5 gouttes d'huile essentielle de carotte (daucus carota) corriger le lien dans l'encyclopédie et 5 gouttes d'huile essentielle de genièvre baies (juniperus communis baies).
Un soir, avant le bain, faites vos jambes, des orteils jusqu'aux cuisses, l'abdomen et les fesses: appliquez l'huile, frictionnez doucement; l'huile pénètre et le sel roule sous les doigts. Il ne reste plus qu'à prendre une bonne douche et faire suivre d'un bain dans lequel vous aurez ajouté 2 c. à soupe de bicarbonate de soude et 5 gouttes d'huile essentielle lavande (lavandula officinalis ou vera). Un autre soir, occupez-vous des bras, du décolleté, du dos. 50 ml d'huile exfoliante devrait donner deux applications complètes, les huiles essentielles étant calculées en conséquence.

Détoxifiant

2 fois par semaine, prenez un souper très léger composés de légumes que vous aromatisez avec une bonne huile d'olive, du jus de citron et des herbes fraîches; fruits en dessert, tisane en soirée puis prenez un bain avec 50 grammes de sel de mer fin bio, non blanchi auquel vous avez ajouté 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier baies (juniperus communis baies) , 5 gouttes d'huile essentielle de cyprès (cupressus sempervirens) et 5 gouttes d'huile essentielle de cèdre bois (cedrus atlantica bois). Cette synergie stimule les reins et la vessie et contribue à éliminer les toxines.

Soins des cheveux

Quand vous prévoyez faire votre shampoing, faites le traitement suivant la veille. Enveloppez la tête d'une serviette et dormez avec le traitement. Le lendemain, faites un shampoing doux.

1 cuillérée à café d'huile d'olive première pression
1 goutte d'huile essentielle de santal (santalum album)

Et selon votre type de cheveux:
1 goutte d'huile essentielle de camomille (chamaemelum nobile) pour cheveux secs, fragiles, cassants ou
1 goutte d'huile essentielle de cèdre bois (cedrus atlantica bois) pour cheveux gras, pellicules
ou
1 goutte d'huile essentielle de Ylang Ylang (cananga odorata) pour cheveux normaux.

Pour plus d'efficacité, faire tiédir la préparation au bain-marie avant de l'appliquer.

Soin des ongles

Ceux des mains et ceux des pieds! Matin et soir, massez les ongles et le pourtour avec de l'huile d'argan et une goutte d'huile essentielle de citron zeste (citrus limonum zeste). Finis les cuticules, les peaux sèches qui tirent les mailles. Pour que ce soit plus pratique, préparez un petit flacon de 10 ml avec l'huile d'argan et 10 gouttes d'huile essentielle de citron. Cette préparation devrait durer 10 jours. Cessez l'emploi quand vous irez au soleil à cause de l'effet photosensibilisant de l'huile essentielle de citron. À défaut d'huile d'argan, une bonne huile d'olive ou de germe de blé fait l'affaire. Il est évident que cette application se fait sur des ongles exempts de vernis.

Soin du visage

Un masque pour tout type de peau qui redonne de l'éclat. La chair d'un morceau de concombre pelé et épépiné (environ 2-3 cm), 1 gélule de vitamine E, 1 goutte d'huile essentielle de palmarosa (cymbopogon martinii) et 1 goutte d'huile essentielle de carotte (daucus carota). Perforez la gélule de vitamine, versez le contenu dans le petit récipient d'un robot, ajoutez concombre et huiles essentielles. En faire une purée. Appliquez sur la peau bien propre et laissez agir 20 minutes. L'huile essentielle de carotte atténue les imperfections de la peau, les taches pigmentaires et le palmarosa la rend apte à recevoir les agents hydratants.

Et vous voilà radieuse, des pieds à la tête, pour accueillir le printemps!

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