Pas de pitié pour le froid!
par Marie-Claire Laparé

Ill: Microsoft

Si la température vous déprime et que le froid diminue votre énergie, pas la peine de penser à vous "énergiser" avec des huiles essentielles puissantes et agressives. Une petite pause de deux ou trois soirées tranquilles à la maison a bien plus de chance de vous recharger et vous évitera de puiser dans vos réserves.

Durant trois soirs consécutifs, appliquer cette préparation sur la nuque, la colonne vertébrale et la plante des pieds, après le bain :

- 5 gouttes de petit grain d'orange
- 5 gouttes de marjolaine à coquilles
- 20 gouttes d'huile de sésame

Ce sont deux huiles essentielles féminines, ré-équilibrantes et toniques du système nerveux; les huiles essentielles des "super femmes" qui prennent beaucoup de responsabilités!

Le rhume a gagné?

Mais pas pour longtemps! Vous rentrez à la maison en grelottant, vos pieds sont mouillés, le nez coule déjà, vous éternuez; pas le temps de prendre un bain, il y a plein de tâches qui vous attendent…
Enlevez tous vos vêtements et choisissez un vieux peignoir bien chaud; avant de l'endosser, vaporisez l'intérieur avec de l'eucalyptus, du myrte et de l'encens.
Faites de même avec une paire de vieilles chaussettes que vous ne craignez pas de tacher. Quelques gouttes de cette préparation dans le cou et sous le nez puis vaquez à vos occupations.
En fin de soirée, vous pourrez prendre un bon bain à la lavande et une tasse d'eau chaude avec une ou deux gouttes de mandarine pour préparer une bonne nuit de sommeil.

Ceci est un traitement choc; assurez-vous d'utiliser des huiles essentielles d'excellente qualité avec l'espèce biochimique recommandée, ne dépassez pas 30 gouttes en externe et 2 gouttes dans votre boisson. Les huiles essentielles ne remplaceront jamais le sommeil, c'est pourquoi il est suggéré de terminer la soirée avec une huile essentielle calmante et sédative pour bien dormir et refaire ses forces.

Quand les enfants s'enrhument

Les 7 à 12 ans reviennent de l'école avec le nez qui coule, ils toussent un peu… Bref ils ont les mêmes inconvénients que les adultes et les petits rhumes surviennent souvent.

Avant leur arrivée de l'école, diffusez une synergie stimulante du système immunitaire qui aura aussi l'action de désinfecter la maison et de leur donner une atmosphère tout propre pour le reste de la journée. L'eucalyptus globuleux associé au pin et au romarin à cinéole joue très bien ce rôle.

Le soir à l'heure du bain, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande aspic dans leur bain: 5 gouttes pour les 7 ans en augmentant progressivement jusqu'à 12 gouttes pour les 12 ans, dans un agent dispersant comme de l'huile végétale.
Ou bien, composez une petite friction que vous appliquerez sur la gorge, la nuque, la colonne vertébrale en respectant les mêmes proportions.
Le matin avant leur départ, imprégnez les papiers mouchoir de quelques gouttes d'huiles essentielles comme ci-haut. Et rappelez-leur de se laver les mains souvent.

Utilisée régulièrement, cette diffusion devrait éloigner les rhumes et renforcer leurs moyens de défense. Et n'oubliez pas que toute la famille en profitera!

Cette toux qui persiste

En adjuvant, préparez un grog chaud en soirée :
1 tasse d'eau chaude
1 quartier de citron
1 c. de miel
3 gouttes d'huile essentielle de cyprès

Cette boisson peut s'apporter également au travail. Ne pas dépasser 5 gouttes le premier jour en diminuant progressivement les jours suivants.

Le bois de rose n'est pas réservé seulement à la parfumerie

On connaît la douceur de son arôme, on l'utilise dans de nombreux cosmétiques. Mais il est aussi très efficace sur les maux de gorge, les infections ORL et les bronchites.
Tout doux, non agressif pour la peau, on peut l'utiliser chez l'enfant après 30 mois (pour les plus jeunes bébés, consulter votre aromathérapeute).

Pour l'adulte, au premier signe de mal de gorge, appliquer de l'huile essentielle de bois de rose pure à raison de 15 gouttes par jour en 3-4 applications ou préparer une onction dans de l'huile végétale grasse.
Masser la gorge, le trajet de la trompe d'Eustache, les ganglions. Diminuer cette quantité avec l'âge pour arriver à 3 gouttes chez l'enfant de 2½ ans (toujours dilué dans l'huile grasse pour les moins de 8 ans).

Associé au bois de santal, vous en ferez un parfum que vous aurez plaisir à porter sans attendre le mal de gorge!

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