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Propriétés
: Calmante,
sédative.
Stomachique. Anticoagulante,
fluidifiante.
Anti-inflammatoire.
Recommandations
: Stress, anxiété,
nervosité. Dyspepsies,
flatulences, spasmes de
l'estomac. Circulation lente,
jambes lourdes. Équilibrant
dermique.
Usages
: Certainement la première
huile essentielle de la
trousse de base. Tous les
modes d'utilisation lui
conviennent. Pour calmer,
diffuser 15 minutes dans
la chambre ou composer une
huile ou un sel de bain.
Pour soulager les problèmes
digestifs, incorporer à
l'alimentation (avec les
fruits, les boissons) ou
déguster en grog
après le repas. En
onction sur les chevilles
ou dans le bain pour stimuler
la circulation, en friction
comme anti-inflammatoire.
Incorporer une goutte dans
un masque ou dans la crème
de nuit.
Synergies
: Les agrumes, les pin
et sapin, la verveine
citronnée en
diffusion. 5 gouttes d'H.E.
d'orange et 2 gouttes de
menthe
poivrée dans
une huile végétale
soulage les pieds fatiguées.
En
pratique : bain
- massage
- friction
- onction
- diffusion
- grog
- cosmétique
Précautions
: Photosensibilisante
: ne pas s'exposer au soleil
dans les 24 heures suivant
une application externe.
Diffuser dans la chambre
à coucher durant
15 minutes pour favoriser
la relaxation et le sommeil
pour les femmes enceintes
ou qui allaitent et les
enfants de moins de 8 ans;
entrer dans la pièce
15 minutes après
avoir fermé le diffuseur
électrique.
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